Икра горбуши — это ценный пищевой продукт, который обладает приятным вкусом, насыщенным ароматом и массой полезных свойств.

Польза икры горбуши для организма

1. Богатый источник белка

Икра содержит высококачественный белок, который легко усваивается организмом и помогает в восстановлении тканей, росте мышц и поддержании иммунитета.

2. Полезные жирные кислоты (Омега-3)

Омега-3 жирные кислоты способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, снижают уровень плохого холестерина, улучшают работу мозга и защищают клетки от воспалений.

3. Высокое содержание витаминов

• Витамин А — поддерживает здоровье кожи, зрения и иммунной системы.

• Витамин D — способствует укреплению костей и зубов.

• Витамин Е — обладает антиоксидантными свойствами, замедляет процессы старения.

• Витамины группы B (особенно B12) — важны для работы нервной системы, кроветворения и обмена веществ.

4. Минеральный состав

• Йод — необходим для нормальной работы щитовидной железы.

• Фосфор и кальций — укрепляют кости и зубы.

• Железо — предотвращает анемию и улучшает кровообращение.

5. Поддержка мозга и нервной системы

Благодаря содержанию лецитина и жирных кислот, икра улучшает когнитивные функции, память и концентрацию.

6. Повышение энергии и улучшение обмена веществ

Высокая питательная ценность икры делает её отличным продуктом для активных людей, спортсменов и людей, восстанавливающихся после болезней.

Икра горбуши развесная Сахалин 100g